สวด ภาวนา ในชีวิตประจำวัน ฉบับมนุษย์เงินเดือน

เรื่องที่น่าอัศจรรย์ที่สุดก็คือคนไทยเรานี่เอง #คนไทยเราติดเชื้อโควิดเยอะมาก #แต่ไม่ออกอาการ คนไทยที่ไปต่างประเทศโดนตรวจเจอทุกทีเลย โดยเฉพาะที่ไปประเทศญี่ปุ่น

อาตมาเดาเอาว่าเกิดจากสองสาเหตุ สาเหตุแรกก็คือ เนื่องจากอาตมาเห็นว่าคณะผู้ทำให้เกิดโรคระบาดเป็นเทวดาสองชุด ชุดหนึ่งทำให้เกิดโรคระบาดสำหรับคน อีกชุดหนึ่งทำให้เกิดโรคระบาดสำหรับสัตว์ #แล้วคนไทยสวดมนต์ไหว้พระกันเป็นปกติ #เทวดาท่านเลยเกรงใจ แต่สาเหตุนี้ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ พิสูจน์ไม่ได้

ประการที่สองก็คือ ความโชคดีของเรา เพราะว่าเรามีฝุ่น PM ๒.๕ มานานก่อนหน้านี้แล้ว #ทำให้พวกเราใส่หน้ากากกันเป็นปกติ เมื่อถึงเวลาโควิดเข้ามา เราจึงติดกันน้อยมาก จนร่างกายปรับภูมิคุ้มกันทัน ในเมื่อปรับภูมิคุ้มกันทัน ก็ไม่รู้สึกว่าป่วย เลยไม่ไปให้หมอตรวจ ดังนั้นเลยไม่ทราบว่าติด #แต่เวลาไปต่างประเทศ ต้องตรวจก่อนเข้าบ้านเขา #แล้วก็เจอเชื้อทุกรายเลย เขาก็คงสงสัยว่าป่วยภาษาอะไรกัน #ไม่เห็นเป็นอะไรเลย...!”

“สาเหตุแรกในเรื่องของการสวดมนต์ไหว้พระ กรรมฐาน อุทิศส่วนกุศล น้องพลอย ลูกสาวที่เรียนอยู่ปารีส ประเทศฝรั่งเศส #อยู่กลางดงโควิดเลย #เพื่อนในมหาวิทยาลัยเดียวกันก็ติดไปหลายคนแล้ว #แต่น้องพลอยยังไม่เป็นอะไรเลย ก็บอกไปว่า “ลูกอย่าเผลอนะ #อย่างไรก็ต้องสวดมนต์ไหว้พระ #อุทิศส่วนกุศลทุกวัน”

ตอนนี้น้องพลอยจะเป็นผู้พิสูจน์ทฤษฎีว่า #การสวดมนต์ไหว้พระนั่งกรรมฐานจะทำให้ผีเกรงใจ โดยเฉพาะผีโรคระบาด”

เรื่องโควิดเป็นเรื่องที่เหลือเชื่อมาก #แสดงให้เห็นว่าคนเราทำกรรมมา..#อย่างไรก็ต้องรับ

สมัยก่อนที่กาฬโรคระบาด ไข้หวัดใหญ่ระบาด ไข้เหลืองระบาด #คนตายกันเป็นล้านเพราะว่าสมัยนั้นการสาธารณสุขยังไม่ดี แต่สมัยนี้การสาธารณสุขถึงระดับคำนวณด้วยซูเปอร์คอมพิวเตอร์แล้ว #ยังตายกันเป็นล้านอยู่อีก

วันนี้เห็นยอดผู้ตายเกินล้านไปเท่าไรแล้วก็ไม่ทราบ แต่ส่วนที่ติดเชื้อนี่ ๓๗ ล้านกว่าคนแล้ว ในยุคที่การสาธารณสุขถือว่าดีมาก #ยังเป็นโรคระบาดที่ทำให้คนตายเป็นล้านได้ เหลือเชื่อจริง ๆ ถ้าหากว่าตายในระดับ ๑ - ๒ แสนคนก็พอรับได้อยู่ แต่เป็นล้านนี่เยอะเกินไป

เก็บตกบ้านเติมบุญ ต้นเดือนตุลาคม ๒๕๖๓

 

ถาม..... ถ้าเราไม่ได้เชิญ ภพภูมิจะมาร่วมสวดเองได้หรือไม่?
หลวงตา..... ภพภูมิมาสวดเองก็ได้ แต่ไม่ได้บุญ เพราะละเอียดต่อละเอียดมันยาก เราอยู่ตรงกลาง ทุกอย่างต้องผ่านมนุษย์ ต้องผ่านมาฟอกที่เราก่อน แล้วจึงไปที่เขา
ถาม..... ถ้าสวดสองทุ่มครึ่งไม่ทัน จะสวดแบบเดียวกันหลังสองทุ่มครึ่งได้หรือไม่?
หลวงตา..... ไม่ได้ แต่ฝากกระแสได้ ให้สวด นะโม 3 จบ แล้วจักรพรรดิ 1 จบแล้วสัพเพฯฝากกระแสบุญในวันนั้น
(พระเดชพระคุณหลวงตาม้า)

 

“เงินต่อเบี้ย”

พระเดชพระคุณหลวงพ่อวัดท่าซุงเคยสอนไว้ในพิธีเป่ายันต์เกราะเพชรว่า ให้นำธนบัตรอะไรก็ได้ไว้ที่หน้าตักหรือด้านหน้าของเรา เมื่อถึงเวลาเป่ายันต์ พระท่านจะสงเคราะห์เสกให้ และธนบัตรนั้นจะเป็นเงินที่ต่อเบี้ยเป็นเงินขวัญถุง ให้เก็บไว้ในกระเป๋าสตางค์ เพื่อดึงดูดเงินเข้ากระเป๋าเรา... แต่โยมต้องทำสัญลักษณ์เอาไว้ให้ดีด้วย เพราะมีหลายคนเผลอหยิบออกไปใช้ แล้วมาเสียดายทีหลังก็ไม่ทันแล้ว..!

คำสอนของพระอาจารย์เอ

 

เมื่อกายผ่อนคลาย ใจผ่อนคลาย มีสิ่งให้สติระลึก ( มีสัมปชัญญะย้อนมารู้กาย-ใจ) มีสิ่งให้ใจรับรู้

จึงสามารถทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันของคนเรา เปี่ยมด้วยปิติ ชุ่มชื่น ชุ่มเย็น เป็นสมาธิได้ครับ
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สมัยเด็กๆ ไม่ได้คิดวิตกกังวลกับเรื่องการทำมาหากิน การหาเลี้ยงชีพ ฐานะ เศรษฐกิจ ฯลฯ
สิ่งเดียวที่ทำให้เด็กๆและวัยรุ่นจะเครียด ฟุ้งซ่านจนเป็นทุกข์ขนาดหนักน่าจะเป็นเหมือนกันอยู่อย่างหนึ่งคือ ไม่ได้เล่นสนุก ไม่ได้ทำสิ่งที่รักดั่งใจ

ตอนอายุไม่ถึงสิบขวบผมขี้โรคมาก ก็ทุกข์กับร่างกายมาก
การเพลินเพลินจากการเดิน ทำให้เดินได้ไกลขึ้นๆ จนพัฒนาเป็นวิ่งทุกวัน จนร่างกายแข็งแรง
จากเด็กที่วิ่งได้ไม่ถึงนาทีก็หอบ กลายเป็นนักวิ่งมาราธอนระยะสั้น

จากกีฬา ที่เริ่มทำสำเร็จหนึ่งอย่าง ก็ให้กำลังใจตนเอง ที่จะเล่นอย่างอื่น
จากเด็กที่กลัวน้ำ ก็กลายเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ

จากเด็กขี้โมโห แต่พอที่จะวาดการ์ตูนได้ ก็อาศัยการวาดภาพ วาดเรื่องราวต่างๆ
ระบายสี วาดภาพเหมือน การวาดครั้งหนึ่งๆ เมื่อทำเสร็จ จิตจะเบามาก ใจนิ่ง

การใช้ลมหายใจเล่นเครื่องดนตรีประเภทเป่า ต่างๆ ทำให้ระบายอารมณ์ความรู้สึก
ออกมาทางเสียงดนตรีได้ ใจคลายเร็ว และ อาศัยเสียงดนตรี เสียงน้ำไหล เสียงลม
เสียงต่างๆมาช่วยให้ใจผ่อนคลาย เป็นสมาธิได้

สมัยเด็กๆ ชอบอ่านนิยายจีนแปล เป็นเล่มหนาๆ เป็นการฝึกสมาธิได้ดี แต่ เป็นการฝึกโดย
อาศัยความชอบ-ความชัง ในตัวละคร แม้เป็นสมาธิได้ แต่ไม่ถาวร ไม่ทำให้ใจพัฒนาในการ
ถอดถอนนิสัยทำอะไรด้วยรัก-ชัง (กิเลส )



หลายอย่าง คนเราสามารถทำด้วยใจรัก เพลิน จนใจนิ่ง
แต่พอเจอตัวแพ้ทาง มาสะกิดต่อมไร้รัก มักชัง ก็ระเบิดได้ง่าย

พระพุทธองค์ จึง สอน " สัมมาสมาธิ" ไว้ ดังนี้

สัมมาสมาธิ เป็นไฉน ภิกษุในธรรมวินัยนี้ สงัดจากกาม สงัดจากอกุศลธรรม บรรลุปฐมฌาน มีวิตก มีวิจาร มีปีติและสุขเกิดแต่วิเวกอยู่ เธอบรรลุทุติยฌาน มีความผ่องใสแห่งจิตในภายใน เป็นธรรมเอกผุดขึ้น เพราะวิตกวิจารสงบไป ไม่มีวิตก ไม่มีวิจาร มีปีติและสุขอันเกิดแต่สมาธิอยู่ เธอมีอุเบกขา มีสติ มีสัมปชัญญะ เสวยสุขด้วยกาย เพราะปีติสิ้นไป บรรลุตติยฌาน ที่พระอริยทั้งหลายสรรเสริญว่า ผู้ได้ฌานนี้ เป็นผู้มีอุเบกขา มีสติอยู่เป็นสุข เธอบรรลุจตุตถฌาน ไม่มีทุกข์ไม่มีสุข เพราะละสุขละทุกข์ และดับโสมนัส โทมนัสก่อนๆ ได้ มีอุเบกขาเป็นเหตุให้สติบริสุทธิ์อยู่ อันนี้เรียกว่า สัมมาสมาธิ ฯ

 

พระอาจารย์กล่าวว่า "เด็กรุ่นหลัง ๆ ไม่รู้ว่าทำไมพ่อแม่ ปู่ย่า ตายาย จึงทุ่มเทชีวิตจิตใจให้กับในหลวง ที่เด็กรุ่นใหม่ ๆ ไม่ให้ความสำคัญกับในหลวง เพราะว่ารุ่นของเขาไม่เคยผ่านความทุกข์ยากลำบากมา เหมือนกับรุ่นพ่อรุ่นแม่

ถ้าเขาได้ผ่านช่วงสงครามโลก สงครามมหาเอเชียบูรพา เขาจะรู้ว่าในระหว่างประเทศชาติวิกฤตขนาดนั้น ศูนย์รวมใจเพียงหนึ่งเดียวของเราคือในหลวง ในระหว่างที่ประเทศชาติเกิดความแตกแยกทางความคิด ฝ่ายหนึ่งเข้าป่าจับอาวุธ อีกฝ่ายหนึ่งอยู่ในเมือง พระองค์ท่านทำจนกระทั่งเขาเปลี่ยนความคิด จากศัตรูกลับมาร่วมกันพัฒนาประเทศชาติได้

ในช่วงที่เผด็จการทหารครองเมือง ถึงเวลาชาวบ้านและนักศึกษาประท้วงก็โดนปราบโดนฆ่า พระองค์ท่านก็สามารถระงับเหตุทั้งหลายเหล่านั้นลงได้

บรรดาชาวเขาที่ปลูกฝิ่นเป็นอาชีพเพราะว่าทำเงินให้กับเขาได้ เนื่องจากว่าปลูกมาก็มีคนซื้อ พระองค์ท่านก็ไปเปลี่ยนเป็นการปลูกพืชผลในพื้นที่สูง จนกระทั่งมีฐานะมั่นคง มีโครงการพระราชดำริต่าง ๆ ออกมา ทำให้พวกเขาอยู่กินกันได้โดยไม่ต้องพึ่งพาอาศัยยาเสพติด

ดังนั้น..คนรุ่นนั้นจะเห็นชัด ๆ ว่าในหลวงสร้างคุณประโยชน์มหาศาลเพื่อประเทศชาติและประชาชนขนาดไหน ก็จะเกิดความเคารพขึ้นมาเอง เกิดความรักขึ้นมาเอง โดยไม่ต้องเสียเวลาไปปลุกใจ ไม่ต้องเสียเวลาไปเรียกร้อง แต่ว่าเด็กรุ่นใหม่ ๆ เขาไม่ได้ผ่านสภาวะประเทศชาติที่เป็นอย่างนั้นมาก่อน ต่อให้เกิดปี ๒๕๓๕ ที่ประเทศชาติเกิดวิกฤตครั้งสุดท้าย ปีนี้เขาก็อายุ ๒๐ ปีโดยไม่เคยเห็นเรื่องเหล่านั้นมาก่อนเลย

เพราะฉะนั้น..เด็กรุ่นหลังจึงไม่เข้าใจว่า ทำไมพ่อแม่ ปู่ย่า ตายาย ถึงได้ทุ่มเทชีวิตจิตใจให้กับในหลวงได้ขนาดนั้น ต้องบอกว่าคนรุ่นหลังนี้เสียชาติเกิดจริง ๆ..!"

"ที่ขำ ๆ กว่านั้นก็คือ หลวงปู่หลวงพ่อรุ่นครูบาอาจารย์เก่า ๆ เป็นพระเถระ ๔-๕ แผ่นดิน เพราะถ้าเกิดช่วงรัชกาลที่ ๖-๘ ก็ไม่กี่ปี ยิ่งไปเจอหลวงปู่สีเป็นพระเถระตั้ง ๕ แผ่นดิน มารุ่นของอาตมานี่ต่อให้อายุ ๖๕ แล้วก็ยังแผ่นดินเดียว เพราะในหลวงทรงครองราชย์มาเป็นปีที่ ๖๖ แล้ว

ต่างประเทศเขารู้และเห็นคุณค่าของในหลวงมากกว่าพวกเราหลายเท่า พวกเราเหมือนหนูอยู่บนกองข้าวสาร จึงไม่เห็นคุณค่า วันไหนไปเป็นหนูในทะเลทราย กว่าจะหาข้าวสารได้สักเม็ดหนึ่งไม่รู้ว่ากี่คืนกี่วัน ตอนนั้นถึงจะเห็นคุณค่า แต่ก็อาจจะสายไปแล้วก็ได้"

พระครูวิลาศกาญจนธรรม, ดร.
(หลวงพ่อเล็ก วัดท่าขนุน)
เก็บตกบ้านวิริยบารมี ต้นเดือนมกราคม ๒๕๕๕

 

มารู้จัก 7Q ทำให้เป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ หนทางสู่ความสำเร็จในชีวิต
1. IQ (Intelligence Quotient) ความฉลาดทางสติปัญญา เป็นความสามารถในการคิด วิเคราะห์ การคำนวณ และการใช้เหตุผล
2. EQ (Emotional Quotient) ความฉลาดทางอารมณ์ เป็นความสามารถในการรับรู้ เข้าใจอารมณ์ตนเองและผู้อื่น สามารถควบคุม อารมณ์และยับยั้งชั่งใจตนเองและแสดงออกอย่างเหมาะสม รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา รู้จักรอคอย รู้จักกฎเกณฑ์ระเบียบวินัย มีจิตใจร่าเริงแจ่มใส และ มองโลกในแง่ดี การเจริญพรหมวิหาร 4 (เมตตา กรุณา มุทิตา และอุเบกขา) จะช่วยเสริม EQ ได้
3. CQ (Creativity Quotient) ความฉลาดในการริเริ่มสร้างสรรค์ มีความคิด จินตนาการหรือแนวคิดใหม่ ๆ ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น การ เล่น งานศิลปะ และการประดิษฐ์สิ่งของ นักวิจัยพบว่าการเล่นและทำกิจกรรมที่ส่งเสริมจินตนาการ เช่น การเล่นศิลปะ การหยิบจับของใกล้ตัวมาเป็น ของเล่น การเล่านิทาน เป็นต้น จะทำให้มี CQ ดี
4. MQ (Moral Quotient) ความฉลาดทางศีลธรรม จริยธรรม คือมีความประพฤติดี รู้จักผิดชอบ มีความซื่อสัตย์ รับผิดชอบ มี จริยธรรม เป็นแนวคิดที่มุ่งตอบคำถามว่าการที่เรามีคนที่ IQ ดี EQ สูง แต่ถ้ามีระดับจริยธรรมต่ำก็อาจใช้ ความฉลาดไปในทางที่ไม่ถูกต้องก็เป็นได้ MQ จึงเน้นเรื่องการปลูกฝังความดีงาม ซึ่งตรงกับหลักศาสนาหลายศาสนาที่สอนให้คนเป็นคนดี
5. PQ (Play Quotient) ความฉลาดที่เกิดจากการเล่น เกิดจากความเชื่อที่ว่าการเล่นพัฒนาความสามารถของเด็กได้หลายด้าน ทั้ง พัฒนาการด้านร่างกาย ความเฉลียวฉลาด ความคิดส ร้างสรรค์ อารมณ์และสังคม PQ จึงเน้นให้พ่อแม่เล่นกับลูก ถึงกับมีคำพูดที่ว่าพ่อแม่เป็น อุปกรณ์การเล่นที่ดีที่สุดของลูก
6. AQ (Adversity Quotient) ความฉลาดในการแก้ไขปัญหา คือมีความยืดหยุ่นสามารถปรับตัวในการเผชิญปัญหาได้ดี และพยายาม เอาชนะอุปสรรคความยากลำบากด้วยตัวเอง ไม่ย่อท้อง่ายๆ มองปัญหาเป็นเรื่องท้าทาย ไม่ใช่เรื่องที่ต้องจำนน
7. SQ (Social Quotient) ความฉลาดทางสังคมที่จะใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับผู้อื่น เพราะมนุษย์ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ ต้องพึ่งพาอาศัยซึ่งกันและกัน มีน้ำใจเอื้ออาทรต่อเพื่อนร่วมสังคมด้วยกัน ไม่คิดว่าตนเองเหนือกว่าใคร ต้องมีใจเปิดกว้างยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น อีกทั้งต้องไม่เบียดเบียนซึ่งกันและกัน
อ้างอิง : kruachieve
ติดตามข่าวสารก่อนใครได้ที่ @chiangmainews #chiangmainews
=AZUe8JZKhpWKsESBBLMaD767_LF6WL1hMNDQRb4MxDvf2lHyN6EQxMTZFVPVU0pVxb1dS5y0ek9ccKZbZnwm7tvQcis_-i2wduM1AWBuFuky-ai4Y2GAcFf9HC770gSBRN9Hk0VsH2RwdR159SBWvd8zNhHiR_9XSgK6JsyP6Qq1rQk0i-6txq8vwDeubTGuKM8&__tn__=EH-R']

 

ตอนสวดบทจักรพรรดิ ควรทรงภาพตนเองเป็นจักรพรรดิ หรือเป็นพระดีกว่า
ศิษย์ : แล้วเวลาสวดเนี่ย เราต้องทรงภาพเป็นจักรพรรดิ หรือเป็นพระจะดีกว่าครับ?
หลวงตา : พระดีกว่านะ
ศิษย์ : พระดีกว่า?
หลวงตา : ฮืม... พอเราเป็นพระปั๊บเนี่ย พอเรานึกว่าเราเป็นพระเนี่ย มันก็เปลี่ยนไปเป็นจักรพรรดิอยู่ดีนั่นแหล่ะ
ศิษย์ : โดยอัตโนมัติ?
หลวงตา : สลับกันไปสลับกันมา ระหว่างภาพพระกับจักรพรรดิ
ศิษย์ : อ๋อ... พระจะบริสุทธิ์กว่า?
หลวงตา : ใช่... สลับกันไปสลับกันมา ระหว่างจักรพรรดิกับพระ สูตรหลวงพ่อเนี่ย การบวชในเนี่ย คือทำอะไรก็ช่างที่มันเป็นบุญ เป็นไหว้พระ สวดมนต์ สมาทานศีล ให้ทาน ใครทำอะไรที่เกี่ยวกับเรื่องบุญเนี่ย ให้นึกว่าตัวเองเป็นพระ
ศิษย์ : ทำบุญทุกครั้ง เป็นพระทุกครั้ง ?
หลวงตา : ใช่... นึกว่าตัวเองน่ะห่มผ้าเหลือง แล้วก็ทำ แล้วก็สวด แล้วก็นั่งสมาธิ แล้วก็อะไรต่อมิอะไร ข้างในมันจะเปลี่ยนไปเองโดยอัตโนมัติของมัน ตามกระแสของสิ่งที่เราทำ ตามกระแสของสิ่งที่เราทำ สิ่งที่เราคิด สิ่งที่เราสวด
ศิษย์ : พอข้างในเป็นพระมากๆ เข้า ข้างนอกก็เป็นไปเอง?
หลวงตา : เปลี่ยนไปโดยอัตโนมัติ กรรมก็เบาบางลง กระแสของกรรมหนักก็เบาลง
ศิษย์ : กรรมจะเบาลงด้วยเหรอครับ?
หลวงตา : กระแสของกรรมเบาก็จะหายไป
ศิษย์ : ก็คือนึกเป็นหน้าตาเรา แล้วก็ใส่จีวร?
หลวงตา : ตัวเราเนี่ย ห่มจีวร นี่คือวิธีบวชใน
ศิษย์ : ถ้าเรานึกเป็นภาพหลวงปู่ซ้อน นี่ถือว่าเป็นบวชในเหมือนกันมั้ยครับ?
หลวงตา : ถือ
ศิษย์ : อ๋อ... เพราะนึกหน้าตัวเองบวช นึกไม่ค่อยออก
หลวงตา : ซ้อนได้ไม่ได้อีกเรื่อง ถ้าซ้อนได้ก็ต่อเมื่อเรานึกแค่นั้นเอง เรายังมีจิตมีบุญอยู่นะ เพราะจิตเราไม่มีบุญ พลังงานจะนั่นกันอยู่แล้ว ท่านไปอยู่แล้ว ไม่ต้องบอกท่านก็ไปแล้ว เพราะท่านอยู่กับเราไม่ได้แล้ว วันนี้อยู่ไม่ไหว วันนี้ไปทำอะไรมา วันนี้กินเหล้าเข้าก็ไม่ไปด้วยแล้ว ..ลักษณะนั้นน่ะ
ศิษย์ : แล้วถ้ายังเป็นบุญอยู่ ท่านก็จะอยู่ตลอด?
หลวงตา : อยู่... กำหนดให้อยู่
(พระเดชพระคุณหลวงตาม้า)

=AZXFgSl92ly7141-zJDsD2kE201KMDXTHRrcsqFYYSbGVQybAM7VoccZtzAgFudPB5-TOPURXM1d_5EvbGxFKzdjLNhg1Ay8ossbwyOIlr3ztboqyVTbON4e0E3xCr3QP1ffpWHTf7XSoLVsE96vQxTQ5QenBfiz-uCDP6HuUCN5mFJL-OUYjDCxuw-GNs96GZE&__tn__=*bH-R']
=AZXFgSl92ly7141-zJDsD2kE201KMDXTHRrcsqFYYSbGVQybAM7VoccZtzAgFudPB5-TOPURXM1d_5EvbGxFKzdjLNhg1Ay8ossbwyOIlr3ztboqyVTbON4e0E3xCr3QP1ffpWHTf7XSoLVsE96vQxTQ5QenBfiz-uCDP6HuUCN5mFJL-OUYjDCxuw-GNs96GZE&__tn__=*bH-R']

=AZXFgSl92ly7141-zJDsD2kE201KMDXTHRrcsqFYYSbGVQybAM7VoccZtzAgFudPB5-TOPURXM1d_5EvbGxFKzdjLNhg1Ay8ossbwyOIlr3ztboqyVTbON4e0E3xCr3QP1ffpWHTf7XSoLVsE96vQxTQ5QenBfiz-uCDP6HuUCN5mFJL-OUYjDCxuw-GNs96GZE&__tn__=*bH-R']
=AZXFgSl92ly7141-zJDsD2kE201KMDXTHRrcsqFYYSbGVQybAM7VoccZtzAgFudPB5-TOPURXM1d_5EvbGxFKzdjLNhg1Ay8ossbwyOIlr3ztboqyVTbON4e0E3xCr3QP1ffpWHTf7XSoLVsE96vQxTQ5QenBfiz-uCDP6HuUCN5mFJL-OUYjDCxuw-GNs96GZE&__tn__=*bH-R']
=AZXFgSl92ly7141-zJDsD2kE201KMDXTHRrcsqFYYSbGVQybAM7VoccZtzAgFudPB5-TOPURXM1d_5EvbGxFKzdjLNhg1Ay8ossbwyOIlr3ztboqyVTbON4e0E3xCr3QP1ffpWHTf7XSoLVsE96vQxTQ5QenBfiz-uCDP6HuUCN5mFJL-OUYjDCxuw-GNs96GZE&__tn__=*bH-R']