คิดดี สุขภาพดี

​

การเปลี่ยนความคิดเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ที่คุณสามารถทำได้ในการรักษาสุขภาพ ความคิดของคุณจะเป็นตัวกำหนดสิ่งที่คุณเลือกกินการออกกำลังกาย การตอบสนองต่อความเครียด อารมณ์ เป้าหมาย ความทะเยอทะยาน และความผิดหวัง ความเสี่ยงที่คุณยอมรับ หรือแม้กระทั่งการนอนอย่างเพียงพอ สรุปง่าย ๆ การคิดดีนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้คุณอยู่ได้อย่างเป็นสุข

แพทย์ยังไม่สามารถเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างจิตกับสุขภาพได้อย่างถ่องแท้ แต่ส่วนใหญ่ก็เห็นด้วยว่าจิตใจของคุณ ทำให้คุณสามารถเพิ่มระบบภูมิต้านทานฟื้นตัวจากการผ่าตัดได้อย่างรวดเร็ว ลดอาการเจ็บปวด และมีชีวิตที่ยืนยาวขี้น

ในปี ค.ศ. ๑๙๖๙ ดร.คาร์ล ไซมอนตันและภรรยาซึ่งเป็นนักจิตวิทยาได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการใช้จินตนาการในการรักษาโรคมะเร็ง โดยผู้ป่วยจะได้รับการสนับสนุนให้จินตนาการภาพเซลล์เม็ดเลือดขาวกำลังฆ่าเซลล์มะเร็ง จนเขาสามารถดำรงชีวิตได้ยืนยาวมากกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการฝึกให้เห็นภาพเช่นนั้น

คนที่เป็นกังวลและเศร้าใจอยู่ตลอด หรือมักจะชอบบ่นแม้ไม่มีเรื่องให้กังวลมากนัก พวกเขาเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจวาย เนื่องจากความกดดันจากความเครียดจะทำให้เลือดมีความเข้มข้นมากขึ้น และนั่นหมายความว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการหัวใจวายได้ ดังนั้นคุณจึงควรมองโลกในแง่ดี หากคุณยังต้องการมีสุขภาพที่ดีและมีอายุยืนยาว


ที่มา : จากหนังสือ ถอดรหัสอัจฉริยะ Michael Powell ผู้เขียน
โพสต์โดย ธรรมทิพย์ ๒๔ พ.ค.๕๑

 

ความสวยงามไม่ได้อยู่ที่รูปภาพ

แต่เป็น สายตา ที่เรามอง เเละ จินตนาการ

 

อ้าว ! แล้วคนวาดจะสื่อความหมายยังไง 5555 ล้อเล่น

 

ครับ ความสวยงามไม่ได้อยู่ที่รูปภาพ

แต่เป็น สายตา ที่เรามอง เเละ จินตนาการ ไปที่คุณ สันโดษ หมดเลย อิอิอิ

 

แค่เปลี่ยนความคิด ชีวิตก็เปลี่ยน เรื่อง ๆ เดียวมันก็มองได้ตั้งหลายมุม .. ขึ้นอยู่ว่าเราจะเลือก ...