[IMG] ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตา สัพพะพุทธานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เตฯ ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตา สัพพะธัมมานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เตฯ ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตา สัพพะสังฆานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เตฯ
[IMG] …สมาธิแบบพระพุทธเจ้า การกำหนดรู้เรื่องชีวิตประจำวันนี่เป็นเหตุเป็น ปัจจัยสำคัญ สำคัญยิ่งกว่าการนั่งหลับตาสมาธิสอนสมาธิต้องสอนสิ่งที่ใกล้ตัวที่สุด ความรู้เห็นอะไรที่เขาอวด ๆ กันนี่อย่า ไปสนใจเลยให้มันรู้เห็นจิตของเรานี่ รู้กายของเรา รู้ว่าธรรมชาติของกายอย่างหยาบๆมันต้องมีการเปลี่ยนอิริยาบถอยู่ เสมอ ยืน เดิน นั่ง นอน รับประทาน ดื่ม ทำ พูด คิดอันนี้คือความจริงของกาย
ขอบคุณที่แวะมาทักทุกวันคะ ต้องขอโทษด้วยนะคะที่ไม่ได้ทักกลับเลย อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยบวกกับงานทำให้ค่อนข้างเพลีย ไม่อยากไปโรงพยาบาลบ่อยๆคะ แต่ก็ต้องไป รักษาสุขภาพด้วยนะคะ [IMG]
[IMG] ไก่ซีอิ้วสิงคโปร์กินกับข้าวมันนุ่มๆ [IMG] เป็ดอบ [IMG] หมูแดง [IMG] เกี๊ยวน้ำ [IMG] น้ำลูกเดือย