(ผู้ฝึกใหม่)ถามเรื่องการนั่งสมาธิครับ

การที่นั่งสามธิในสังคมหมู่มาก ทำยังไงให้จิตสงบครับ เพราะมีแต่เสียงดนตรี เสียงเบส ดังสนั่น นั่งแล้วไม่สงบเลย แนะนำหน่อยครับ



แล้วอาการของการเข้าสมาธินั้นจะมีอาการอย่างไรหรอครับ

 

ลองศึกษาวิสุทธิมรรคดู
วิสุทธิมรรค - วิกิซอร์ซ

ขอให้เจริญในธรรมครับ

 

ขอบคุณครับ

 

อานาปานสติ มีอานิสงส์ถึงขั้นบรรลุ มรรค ผล นิพพาน นั้นเลยทีเดียว เหตุก็เพราะเป็นทั้งการเจริญสมถะ และวิปัสสนาไปในตัว แต่ต้องปฏิบัติตามหลักท่ีพระพุทธเจ้าบัญญัติเท่านั้น

 

การปฏิบัตินั้นนะครับอย่างไรผมแนะนำให้คุณหาสถานที่ที่ดีที่เหมาะสมกับการปฏิบัติก่อนในตอนเริ่มใหม่นี้นะครับ.....เพราะสถานที่ในการปฏิบัตินั้น ไม่ใช่ว่าไม่มีความสำคัญ ในช่วงแรกถ้าคุณไปอยู่ในสภาวะแวดล้อมที่ไม่ดี ก็ยากที่จะปฏิบัติได้ดีนะครับ.....เสียงก็เป็นอุปสรรคในการเข้าฌานได้เหมือนกัน ถ้าอย่างนั้นพระท่านไม่หลีกหนีเข้าป่าไปเพื่อปฏิบัติหลอกนะครับ.....ต่อเมื่อถ้าคุณมีความเชี่ยวชาญแล้ว สถานที่จึงไม่มความจำเป็นมากนักในการปฏิบัติของคุณ......

เรื่องของตำราที่ใช้ศึกษา คัมภีร์วิสุทธิมรรค ยังไม่เหมาะสมมากเท่าไรสำหรับคนฝึกใหม่ ศัพท์เฉพาะทางบาลีค่อนข้างมาก เข้าใจยากมากสำหรับคนที่ไม่มีพื้นฐาน....อาจถอดใจได้ง่ายๆ....เอาเป็นว่าเดี๋ยวผมจะแนะนำหนังสือจากครูบาอาจารย์เล่มเล็กๆเล่มหนึ่งให้คุณไปศึกษาดู เนื่อหาไม่ยาวมากนักแต่ค่อนข้างครบถ้วนสำหรับผู้ที่ต้องการจะฝึกด้วยตนเอง....ลองศึกษาก่อนนะครับจะได้เป็นแนว เมื่อคุณฝึกจะได้เข้าใจและจะได้ไม่ผิดพลาดหลงทางไป

วิธีฝึกกรรมฐานด้วยตนเองแบบง่ายๆ....โดยหลวงพ่อพระราชพรหมยาน ( ฤาษีลิงดำ )...

http://www.palungjit.org/smati/books/index.php?cat=7

 

ถ้าอยู่กับความ นิ่ง ว่าง ใจมันจึงจะสงบ อันนี้ก็ลำบากหน่อย

แต่ถ้าอยู่กับรู้ แล้วใจมันสงบ อันนี้ไม่ลำบากเลย

 

มันเหมือนกับ... เพิ่งเริ่มเตะบอล ก็ไปลุยในพรีเมียร์ลีกกันเลยทีเดียว
มันต้องซ้อมในสนามซ้อมก่อน
จนกระทั่งคล่องจริงๆแล้วจึงจะไปทดสอบกำลังใจ

เริ่มต้นพระกรรมฐาน พยายามหาที่เงียบๆก่อนครับ
และอย่าไปนั่งให้ใครเห็น มันเป็นอุปกิเลส

 

จริงอย่างที่ท่านว่าเลย ผมอยู่ในสังคมหมู่มาก คนอื่นไม่ค่อยทำ แต่มีผมที่เป็นแกะดำอยู่คนเดียว เขาจึงนินทาว่าอย่างโน้นว่าอย่างนี้ ก็เลยไม่ค่อยได้นั่งสมาธิสักเท่าไร เพราะต้องทำตัวให้กลืนกับสังคม แต่ถ้ามีโอากาสก็จะนั่ง ส่วนมากตอนก่อนนอนอ่ะครับ

 

จริงๆไม่ใช่ว่าคนอื่นไม่ทำหลอกครับ แต่เผอิญว่าคุณไปอยู่ในสังคมที่คุณเองไม่เห็นว่าคุณอื่นกำลังทำอยู่เท่านั้นเองครับ คุณลองไปในสถานที่ที่เป็นสถานที่ที่เขาปฏิบัติธรรมกันอยู่สิครับ คุณจะเห็นหลายคนที่เขาปฏิบัติกันอยู่....อันนี้ถ้าคุณไปอยู่สังคมที่แวดล้อมไปด้วยผับ บาร์ แน่นอนว่าคุณคงไม่เห็นหละครับ...

เรื่องแกะดำแกะขาว สำหรับผม ถ้าผมทำดี แล้วแวดล้อมผมทำความชั่ว ผมจะคิดว่าผมเป็นแกะขาวในฝูงแกะดำ

 

ครับ ขอบคุณครับที่แนะนำ

 

จากที่ทำอยู่ตอนนี้ เสียงที่เข้ามากระทบกับโสตประสาท แล้วเราเอาใจไปรับรู้เสียงนั้น นี่แหล่ะที่วุ่นวาย แต่ถ้าเสียงไม่สามารถทำใจเราให้วุ่นวายได้คุณก็จะทำสมาธิตรงนั้นได้ค่ะ

 

ทำสมาธิตามแบบพระพุทธเจ้า [ame=http://www.youtube.com/watch?v=iVyaLAEo0Zk]พุทธวจน-อานาปานสติ - YouTube[/ame]