การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ศิษย์ผู้น้อง 555 กระดากปาก ศิษย์หลาน ดีกว่า อือม์


จำได้ซิคะ มาแรงแซงน้า (หรือป้า) ไปแล้ว ยินดีด้วยยยยย

อย่างที่บอกช่วงนี้พยายามเป็นนางงาม...รักเด็ก 555


เอ จะส่งการบ้านดีมั๊ยน้อ.... เอาไว้ดีกว่านี้ แล้วค่อยส่งแล้วกันนะ อาจารย์

 

เจอตัวกันเดี๋ยวบอก เพราะไม่อยากแนะนำในน๊้เดี๋ยวมีคนไปทำตามครับ

 

ขอบคุณค่ะอาจารย์บาส ตี้น้อยอยากมาบูธ แต่แม่ดันทำโน่นนี่นั่นเฝ้าบ้าน
ส่วนเจ้าตัวอาศัยเวลานี้ดูซีรี่ส์dead like me จอร์จ สแลชยมทูตวัยรุ่นจอมปัญหา
งงว่าปกติเจ้าตัวไม่ดูหนังผี แต่เรื่องนี้กลับอยากดูรอบ2

น้องเขาไปพักแรมลูกเสือ1คืน แม่ไม่ได้บอกให้นั่งหรอกค่ะ แต่กลับมาบอกว่า เขานั่งเอง
ดีใจที่คุณLazazaพี่เต่าทัก แบบว่าโพสครั้งแรกในชีวิตเธอว่างั้นเถอะ

ส่วนตัวเองไม่ได้นั่งก่อนนอน เพราะผล็อยหลับ คืนโน้นตื่นตี3ครึ่ง เมือคืนตื่นตี2ครึ่ง
ไม่หลับ แต่นั่งไม่ยาว พิจารณาได้เยอะกว่าแต่ก่อน ซึ่งมักจะเผลอจะออกจากกัมมัฐฐานเลย
ต้องพยายามมากกว่านี้ค่ะ

 

11/19
สวดมนฆ์ บท๒ ผ่านไปได้ดีไม่มีอะไรติดขัด มีอาการซู่ซ่าตลอดครับ
บท๓ เป็นไปได้ดีครับ ยังมีอาการซู่ซ่าตลอด ตอนพิจราณาพรหมวิหาร4 อาการหนาวก็เริ่มมาเยือน ปัจเวทณ์แผ่เมตตา หลายรอบ ก่อนออกก็ปัจเวทณ์แผ่เมตตาอุทิศบุญแล้วออกครับ ตอนออกอาการหนาวก็ยังเป็นอยู่ครับ
11/20
วันเสาร์ สวดมนฆ์ บท๒-๓ มีหลุดหลายครั้ง ไม่ค่อยสงบครับแต่ก็ทำจนจบครับ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงครับ
เช้าวันอาทิตย์ บท๒-๓ ผ่านไปได้ดีไม่มีอะไรเกิดขึ้นครับ เงียบสงบธรรมดาครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ

 

ตี้น้อยน่ารักจริง ฝักใฝ่ทางธรรมแต่เล็ก สู้ๆจ้ะตี้น้อย(kiss)(kiss)

 

พอดีมีคนถามมาเยอะ แต่ถามเป็นPM เลยขอตอบที่เดียวในนี้แล้วกันครับ หลังจากที่มีการไหว้เทวตาพลี

และไปทำบัตรพลี ทำให้แต่ละคนมีความเจริญก้าวหน้าเยอะเพราะมี เทพมาคอยดูแลตามแต่สัญญา

และบุพเพที่ส่งกันทำให้อารมณ์จริต ของเทพแต่ละท่านส่งให้อารมณ์ ความนึกคิดการละวางเปลี่ยนไป

อันนี้ก็เหมือนการสอบอีกอย่าง ว่าเราจะหลงกลของ เทพหรือเปล่า อันนี้ลองดูได้ครับ

 

อนุโมทนากับทุกท่านที่ได้ร่วมพิธีเทวดาตาพลีด้วยครับ . .

...ตอนนี้ก็ยังปฏิบัติไปเรื่อยๆครับ วันก่อนเหมือนจะจับหลักการทรงอารมณ์ได้

บอกไม่ถูกเหมือนกัน ถ้านึกเป็นภาพ ก็คงจะเป็น ทรงกลม น่ะคับ

 

หลังจากทำเทวตาพลี และบัตรพลี
บางครั้งนั่งดีขึ้น บางทีเห็นแสงแว๊บๆสว่างมา แล้วก็หายไป
บางครั้งก็นั่งแล้วสมาธิไม่ค่อยรวมครับ
อย่างเมื่อคืนนี้ ไปลอยกระทงกับที่บ้านมา
หลักจากนั้นก็ดูทีวี ประมาณ 4 ทุ่มกว่าๆ รู้สึกขนลุกวูบๆที่แขน และคอ
สงสัยว่า จะมีใครเรียกไปนั่งสมาธิ
แต่ก็ยังไม่ไปครับ ก็ฟังธรรมะ แล้วหลับไป
รู้สึกตัวอีกที ก็เที่ยงคืนกว่า ก็ง่วงๆแต่ก็ ไปนั่งสมาธิดีกว่า
ไปเริ่มนั่ง ก็นั่งบทที่ 3 ครับ
นั่งไป ก็ไม่นิ่ง จิตไม่รวมเลย นั่งสักพักก็ ออกจากสมาธิ มาดู เกือบตี 1 ละ
รู้สึกยังไม่ได้ เรื่องเลย เลยจะนั่งบทที่ 2 ต่อ
ก็เริ่มนั่ง นับไป ก็หายบ้าง ลืมบ้าง วนบ้าง
อยู่แบบนี้หลายครั้งเลย ไม่ไปไหน
แต่ก็สู้ๆ นับไปจนจบครับ แผ่เมตตา
สมาธิไม่ค่อยรวมเลยย ก็เลยออกจากสมาธิ ไปนอนดีกว่า
ออกมาดูเวลา ประมาณ 1.35 แต่ไม่ไหวละ
เลยขอไปนอนครับ
ก็รู้สึกเมื่อคืนนี้ นั่งไม่ค่อยได้ผลเลยครับ
ไว้คืนนี้นั่งต่อครับ ขอส่งการบ้านเท่านี้ครับ

 

หลังจากที่มีการไหว้เทวตาพลี

และไปทำบัตรพลี ทำให้แต่ละคนมีความเจริญก้าวหน้าเยอะเพราะมี เทพมาคอยดูแลตามแต่สัญญา

และบุพเพที่ส่งกันทำให้อารมณ์จริต ของเทพแต่ละท่านส่งให้อารมณ์ ความนึกคิดการละวางเปลี่ยนไป

อันนี้ก็เหมือนการสอบอีกอย่าง ว่าเราจะหลงกลของ เทพหรือเปล่า อันนี้ลองดูได้ครับ[/QUOTE]


อ้อ... เหรอ ของพี่มีนิ่งอยู่ 2 ครั้งมั๊ง นอกนั้น ก็มั่วๆ ไงไม่รู้ เลอะเทอะไปกันใหญ่

ส่งการบ้านแบบรวมๆ นะคะ

จับจุดไม่ได้ นับวน ไปวาโย กับอาโปมาก ไม่ค่อยยอมนับปฐวีเลย นั่งไม่ทนด้วยจ้า

เมื่อเช้า มีจินตนาการเห็นงู ตอนเกษา โลมา ก็เลยนึกไปเละเทะว่า งูมีเกษาตรงไหนหว่า...ไม่มี โลมา ตรงไหนหว่า...ไม่มี อ้อมีแต่หนัง กับฟัน เลยเปลี่ยนมาพุทโธ ก็มีพะอืดพะอมอีก (เพราะเมื่อคืนกินข้าวดึก จะสี่ทุ่มแล้ว หลังกลับจากงานศพ) ทนไม่ได้...วิ่งไปอ้วก เลยไม่นั่งแล้ว ล้มตัวลงนอน มือซ้ายกุมท้อง แขนขวาก่ายหน้าผาก นอนพุทโธไป กำลังเคลิ้ม รู้สึกเหมือนที่นอนส่ายเล็กน้อย เลยลุกมาอาบน้ำ มาทำงาน

แต่เรื่องทางใจตอนนี้ ปล่อยวางได้มากขึ้น แถมไม่คิดอะไรเท่าไหร่ กลวงๆ ไงไม่รู้ ไม่คิดเลยจริงๆ เฉยๆ

ดีหรือไม่ดีล่ะอาจารย์ ไอ้ไม่คิดเนี่ย

 

ไม่คิดย่อมดีกว่าซิครับ

 

หลังจากไหว้เทวตาพลีมา อันดับแรกที่เจอคือ ถูกหวยจ๊ะ หลังจากไม่เคยถูกมานานแสนนาน (อันนี้ไม่แนะนำให้ทำตามนะค่ะ)

อันดับสองคือ ทำสมาธิ (นั่งแบบไม่ภาวนา) ได้นิ่ง...นาน เหมือนจะรู้ทางแล้วว่าจะเข้ายังไง รู้สึกจะเริ่มๆเร็วขึ้นแล้ว เลยสนุกสนานกับการนั่งและอธิษฐานจิต แต่ที่ชอบอีกอย่างเวลาไม่สบาย ปวดหัวหรืออะไร ก็จะเข้าสมาธิแล้วมันก็จะหายไป เหมือนรักษาตัวเองเลยอะ

อันดับสามเหมือนจะมีอารมณ์เทพเข้ามา บางอย่างที่เคยวางได้ก็เริ่มไม่นิ่ง,ไม่ปล่อยวาง, อารมณ์ร้อน แต่ก็กลับมาคิดได้นะคะ ก็เลยจะพยายามใจเย็นๆไว้ เพราะอารมณ์บางทีมันก็เกิดไวมาก

 

หลังจากกลับมาจากพิธีเหมือนนิสัยผมเปลี่ยนไปน่ะครับ

เมื่อก่อนไม่ค่อยชอบอาบน้ำต้องอาบ

ต้องเก็บห้อง ต้องพับผ้า แต่งตัว ต้องเนี๊ยบ

อยู่ว่างๆ ต้องเก็บของ ซักโน้นนี่

ตัดผม ตัดเล็บ ชอบความสะอาดขึ้นมากแบบแปลกๆ

ตอนนี้เข้าใจแล้วครับ

 

ยินดีกับทุกคนจ้า
น้องmoondance2นี่ ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก
พี่lindaอยู่ไกล ก็ไม่ต้องน้อยใจไม่ได้เข้าพิธีกับเขานะคะ
ตี้น้อยเป็นคนดึงแม่มาทางนี้ค่ะ

เมื่อคืนก็หลับอีก ลุกมานั่งซักช่วงตี4 ทำบท2 ไม่ได้นับค่ะ ประมาณเอาแทน
บางช่วงก็ลืมเอาพุทโธคั่น พอนั่งเสร็จจะนอน ก็ไปเห็นพระจันทร์กลมสวย
เลยนั่งบท3อาบแสงจันทร์(โรแมนส์นิดหนึ่ง อิอิ) แผ่เมตตาเยอะหน่อยค่ะ

จากที่ไปทำพิธีมา เห็นว่าตัวเองขยันโดยอัตโนมัติ ปัญหาเรื่องง่วงตอนนั่ง แทบจะหายไปเลย
บางทีนั่งก็แว้บๆ ที่ชัดๆก็ที่เล่า เป็นครั้งเดียวแบบไม่รู้เรื่อง และจมูกก็ได้กลิ่นเร็ว
กลางวันแสกๆ ก็ได้กลิ่นเหม็นเน่าหลายที่ แต่2ใน3ครั้งอยู่หน้าประตูรั้วบ้าน
ก็ให้บุญไปตามระเบียบค่ะ

 

หุ หุ... กำลังงงๆอยู่พอดีเลย 4-5 วัน ที่ผ่านมานี้
การนั่งสมาธิก้อ ลุ่มๆดอนๆ...บางวันง่วงมากมาย ทั้งวันทั้งคืนอยากหลับอย่างเดียว กาแฟหลายแก้วก้อเอาไม่อยู่...นั่งได้บ้าง ไม่ได้บ้าง หลับบ้าง.... อิอิ

พอหลับ...ทั้งภาพทั้งเรื่องราวต่างๆพากันหมุนเวียนให้ได้สัมผัส...ได้รู้สึก มันก้อมีแต่ความไม่จรรโลงใจเอาเสียเลยยยยย โดยมีตัวเราเป็นนักแสดงเอง เช่น การสูญเสีย ความพลัดพราก ความทะเลาะโกรธเคือง การแย่งชิง ความตาย และอื่นๆ

......ไม่รู้ว่าโดนทดสอบกับเขาหรือป่าว แต่ก้อจะตั้งสติ และปล่อยวาง ไม่งั้นความไม่อยากนั่งมันจะมาเยือน....ค่ะ

 

หลักจากหัดพยายามถือศีล 5 มาพักหนึ่งแล้ว

วันนี้ได้เริ่มฝึกบทที่ 1
ขออนุญาตส่งการบ้านนะครับ
พุธโธ 100 นับได้ไม่พลาดจะมีนับช้าบ้าง
1-10มีแว๊บๆหลุดบ้างจากเสียงเพลงบนหอพัก
เสียงนักศึกษาค่อนข้างดังคับ
พอนั่งถึงประมาณ 20 กว่าๆ มีแสงขาว
ผมที่หน้าผาก ผมพยามบีบให้เป็นวงกลม จะลืมภาวนา
พอกลับมานับ มันจะจางลง บางทีทำให้กลมแล้ว
ลืมภาวนาไปเลยลืมเลข ต้องนั่งนึกแปบนึงครับถึงนับต่อได้
ผมพยายามทำให้เป็นวงพร้อมๆกับภาวนาไปด้วย
ทำยากมาก เดี๋ยวหาย เดี๋ยวลืมกระท่อนกระแท่น ไปจน 100

มาถึง เกศาโลมา 1-20 มีสับสนคับ ภาวนาผิด บางทีนับเลขผิดด้วย
ยังมีแสงเหมือนเดิมยังพยายามบีบเหมือนเิดิม ทำได้แย่กว่าเดิม
เพราะบางทีภาวนาผิดลืมเลขอีก
20-50 อาการเหมือนเดิมแต่นับผิดน้อยลง
หลังจาก 50 ไปแล้วผมทิ้งแล้วไม่เพ่งบีบแสงขาวแล้ว
ภาวนาอย่างเดียว 60-70 ยังพอมีผิดบ้าง
70 ไปแล้วไม่ค่อยผิดแล้ว พอ 80 ไป แสงขาวๆมาเอง
ค่อนข้างเข้มกว่าแรกๆอีก ไมู่้รู้กลมหรือป่าว ผมมองไ่ม่หมด
ช่วงนี้เริ่มแทบไม่ได้ยินเสียงข้างนอกแล้ว
ผมก็ไม่สนแล้วช่างมัน จนถึง 100
พิจารณาร่างกายแล้ว
ตอนแผ่เมตตารู้สึกนิ่งที่สุดข้างนอกเป็นยังไงไม่รู้แล้ว
แล้วออกจากสมาธิมาครับ

ไม่ได้พุธโธ 100 อีก ขอโทษด้วยครับ

 

ไม่น้อยใจหรอกค่า ทำบุญมาแค่ไหนก็ได้แค่นั้น และขอแสดงความยินดีกับทุกท่านที่ได้ร่วมพิธี และท่านที่มีความก้าวหน้าในการปฏิบัติค่ะpig_ballet

 

ส่งการบ้านค่ะ

นิ่งกว่าเมื่อวานนิดนึง แต่เป็นประเภทนับไม่ทน แป็บๆ ก็จะเปลี่ยนบทภาวนา ลืมปฐวีกสินังอีกแล้ว ทำไมไม่ยอมท่องบทนี้ก็ไม่รู้

จบข่าว

ใจนึงก็อยากให้ อาจารย์มาสอดส่อง แต่อีกใจก็...อย่ามาเลยค่ะ รอพี่ส่งการบ้านแล้วค่อยตรวจแล้วกัน ถ้ามาสอดส่อง เดี๋ยวมันเกร็ง ทำไม่ถูก

ทุกวันก็ทำแบบมั่วๆ เดี่ยวนึกถึงหน้า อาจารย์จะยิ่งมั่วไปกันใหญ่ 555

ยังไงก็ไม่เลิก สู้ๆ

 

มาส่งการบ้านครับ
คืนวันอาทิตย์ สวดมนฆ์ บท๒-๓ มีหลุดหลายครั้ง แต่ก็สงบพอสมควรครับมีอาการเจ็บหลังอีก พิจราณาจนหายเจ็บแล้วปล่อยวาง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงครับ
คืนวันจันทร์ สวดมนฆ์ บท๒-๓ สงบพอสมควร ไม่มีอาการอะไรเกิดขึ้นครับ
ขอบคุณ อาจารย์ บาส ครับ

 

เมื่อคืนตื่นมานั่งตอนตี3เศษ (แบบว่าปลุกตี2 แต่เอ้อระเหยต่อ)
นั่งบทที่ 2ค่ะ ช่วงกลางของแต่ละองค์ภาวนา นับเลขหลงทุกช่วง
นั่งสบายต่อนิดหน่อย แล้วมาแถมก่อนนอนบท3

ตอนนอนก็ยังอุตส่าห์เพ่ง ตอนนั้นรู้สึก เย้ๆ ได้ท่องอีกแล้ว จอชัดเจน ในใจนึกว่า
ต้องรีบจดเรื่องราวสักหน่อย สุดท้ายผล็อยหลับไปจริง ตื่นเช้า จำไม่ได้สักนิด
หลับแล้วจำอะไรไม่ได้ตามเดิม

ต่อไปถ้าเพิ่มเวลา และใจเย็นๆกับการนั่งต่อตอนสุดท้าย น่าจะแจ่ม

พี่allineถูกหวย อิอิ กลมไม่มีดวงมาเป็นปีแล้วค่า ท่านโชคลาภไม่มาแวะมาเยือนเลย :'(

พูดถึงเรื่องปวดหลัง ช่วงก่อนเทวตาพลี ปวดมากๆๆๆ ช่วงนี้แทบไม่ปวด
ประกอบกับเวลานั่ง เอาผ้ามารองเฉพาะสะโพก ไม่ต้องรองขา ก็จะบาลานท์ตัวดีค่ะ
(อันนี้มาม้าข้าน้อย บอกมา อิอิ เอาทริคคนสูงอายุมาใช้ เข้าข่ายแล้วล่ะเรา)

 

ช่วงนี้ ขนลุกซู่ ที่ต้นคอบ่อยครับ
เดินๆ อยู่บางทีก็ขนลุกที่ต้นคอ
นั่งๆ อยู่บางทีก็เป็น
เลยไม่รู้ว่าเพราะอะไรครับ
ฝากรบกวนอาจารย์ดูให้หน่อยครับ
ขอบคุณครับ