ใครเจ็บใจลองมาอ่านตรงนี้

:z16ย้อนหลังไปหลายปี สมัยยังหนุ่มๆอยู่่ผมมีอาการเจ็บแปล๊บๆที่หัวใจ โดยไม่รู้สาเหตุ โดยนิสัยผมเป็นคนชอบอ่านหนังสือแล้วไปเจอหนังสือเล่นหนึ่งชื่อ เซนในศิลปการต่อสู้ มีเรื่องของอาจารย์สอนคาราเต้คนหนึ่งที่ได้รับอุบัติเหตุกระดูกมือแตกหมอบอกว่า กว่าจะหายได้เป็นปกติใช้เวลานานมากอาจเป็นปี(ถ้าจำไม่ผิดนะ) อาจารย์ท่านนั้นได้ใช้วิธีรักษาตัวเองในแนวการทำสมาธิ โดยกำหนดจิตไปที่บริเวณกระดูดที่แตก สร้างภาพจินตนาการว่ามีสิ่งมีชีวิตเล็กจำนวนมากทำการซ่อมแซมกระดูกที่แตก อาจารย์ท่านนั้นรักษาด้วยวิธีนี้อยู่เดือนกว่าๆ ปรากฏว่ากระดูกมือที่แตกหายเป็นปกติเร็วมากจนหมอยังประหลาดใจ ผมก็ลองใช้วิธีนี้บรรเทาอาการนี้โดยใช้สมาธิ จังหวะที่หายใจเข้าสร้างความรู้สึกเหมือนมีกระแสน้ำไหลเข้าทางจมูกผ่านไปตามช่องเพดานปากลงสู่ลำคอไหลสู่หัวใจตรงที่รู้สึกเจ็บแปล็บๆ จนรู้สึกเย็นเหมือนมีน้ำไหลไปที่ตรงนั้นจริงๆ ไม่นานอาการเจ็บก็หายไปได้จริงๆ หลังจากนั้นมาเมื่อเกิดอาการแบบนี้อีก ผมก็ทำสมาธิแบนี้จนแน่ใจว่า ใช้ได้จริงๆ จากนั้นมาผมไปได้เจ็บแบบนี้มาหลายปีจนผมลืมเรื่องนี้ไป ต่อมาเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาอาการนี้กลับมาอีกผมก็ทำสมาธิแบบเดิมแต่ว่าผมไม่ได้นึกให้เป็นน้ำไหลไปที่บริเวณที่เจ็บแต่ไปนึกถึงอากาศไหลเข้าไปแทน จนรู้สึกอุ่นๆนิดๆตรงบริเวณที่เจ็บสักพัก ก็หายเจ็บ ก็เลยอยากมาเล่าสู่กันฟังเผื่อว่าอาจจะเป็นประโยชน์กับผู้อี่นได้บ้าง ขอธรรมะรักษาทุกท่านครับ fly_pigลืมบอกไป ตอนทำสมาธิผมกำหนดพุธโธไปด้วยครับ

 

อนุโมทนาค่ะ ติงชอบอ่านหนังสือเซนมาตั้งแต่เด็กๆ ชอบมากค่ะ

 

อิงชี่ก็ทำ แบบนี้แหละ่ค่ะ ^^

ไม่ต้องไปหาหมอ ง่ายๆ สบาย แค่ จินตนาการ ~~

คิดยังไง ก็ ได้ อย่างนั้น อิอิ ^-^

 

คิดดีมองแง่ดี

พยายามทำใจให้สงบ ยอมรับกับสิ่งเกิด

ขอบคุนแนะนำนะค่ะ

 

ทุกสิ่งเริ่มที่ความคิด หากคิดดีก็จะพบกับสิ่งดีๆเสมอ คิดไม่ดีก็จะพบกับสิ่งไม่ดี

 

ดีค่ะ บางทีการมองโลกในแง่ดีก็ช่วยให้เราสงบลืมความเจ็บปวดได้ อนุโมทนากับเรื่องดี ๆ ที่นำมาแบ่งปันกันค่ะ

 

หลงเข้ามาอ่าน คิดว่าแค้นผูกใจเจ็บ มีวิธีแก้ ที่ไหนได้ อิอิ..เจ็บหัวใจ

 

5555+

ผมก็เคยทำนะครับ

พอดีสิวขึ้น ต้องให้ยุบในพรุ่งนี้

กำหนด จงยุบๆๆๆ -*- มุ่งมั่นมาก ต้องการให้ยุบจริงๆ

ไอเม็ดนั้น หายไปเร็วมากๆ แบบเหลือเชื่อเลย