เตือนคุณแม่ตั้งท้อง อย่าอาบแช่น้ำร้อน

​

โดยทั่วไปแล้ว ใครๆก็ทราบกันดีว่าการอาบน้ำร้อนนั้นมีคุณประโยชน์หลายอย่าง ทั้งช่วยบรรเทากล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยล้า และให้ความรู้สึกสบาย

แต่ล่าสุดกลับมีข้อควรระวังฝากมาจากสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันที่เตือนว่า การอาบน้ำแบบแช่น้ำร้อนจัดๆนั้น อาจสร้างปัญหาในการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งท้องลงอาบน้ำแช่น้ำร้อนอย่างนั้น


อย่างไรก็ตาม ถ้าหากยังคิดอยากจะอาบน้ำร้อน ก็ต้องหาวิธีทำได้อย่างปลอดภัย นั่นก็คือ

- อย่าอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นแบบอาบน้ำร้อนจากฝักบัว ตักอาบ หรือว่าแช่น้ำร้อน


- หากเลือกที่จะนอนแช่น้ำร้อนก็ไม่ควรจะเกิน 10 นาที และไม่ควรให้อุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 39 องศาเซลเซียส เพราะอุณหภูมิที่สูงอย่างนั้นอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ เขาบอกว่าระหว่างที่แช่น้ำร้อนอยู่ก็ให้หมั่นตรวจวัดอุณหภูมิในร่างกายไม่ให้สูงเกินนี้


- ที่สำคัญที่สุดคือหากเริ่มรู้สึกไม่สบายระหว่างการแช่น้ำ ก็ให้รีบขึ้นจากน้ำโดยเร็วเท่าที่จะทำได้


ข้อมูลเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ก็เพื่อให้คุณแม่และคุณลูกอยู่รอดปลอดภัย จนถึงวันคลอดนั่นเอง

ขอบคุณบทความจาก หนังสือกินดีอยู่ดีมีสุข
​

 

ขอบคุณค่ะ
++

 

สาระดีๆมาอีกแล้วครับ^^

 

ขอบคุงคะ ความรู้ดีๆ เอาไปฝากพี่สาวววว​