ทำไมมีอาการกลัวแบบนี้ค่ะ

ตอนนี้ฝึกทำสมาธิและสวดมนต์ค่ะ ทำมาได้วันที่ 6 แล้ว แต่ไม่ได้ทำสมาธินานเลยนะ 20 นาที แต่ทำบ่อยค่ะ ทำทั้งวัน ตอนไหนว่างก็ทำ สวดมนต์เช้า กลางวัน เย็น กรวดน้ำทุกครั้ง

ทำไมรู้สึกกล้วผีจังเลยค่ะ รู้สึกเหมือนมีคนอยู่กับเราตลอดเลย กลัวมากๆเลยนะ ตอนเนี้ย ใจมันโหวงเหวง บอกไม่ถูก กลัวเห็น ทั้งๆที่เราก็อยากรู้ว่ากรรมเรามันคืออะไร แต่กลัว โทรไปบอกให้น้องสาวกลับบ้านเร็วๆ

ทำไงจะข่มใจได้ค่ะ

 

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=ZJcVGOr6pjM&feature=player_embedded"]YouTube - เธอผู้ไม่แพ้ : ธงไชย แมคอินไตร์[/ame]

ในชีวิตของคนทุกคน...ต้องเคยผ่านร้อนและหนาว
และพบเรื่องราวบางอย่างที่ฝังใจ...
ทุกครั้งที่เธอปวดร้าว...หมดสิ้นกำลังจะก้าวเดินไป
วันเวลาที่แสนมืดหม่น...ก็คงจะเดินผ่านไปช้าช้า
จนเธอเองลืมนึกไปว่า....ได้เดินมาไกลเท่าไร
จนเธอเองมองข้ามบางอย่าง...นั่นคือพลังแกร่งกล้าในใจ
ที่ยังฝันอยู่ในจิตใจลึก ๆ มานาน....

และในวันนี้...เธอนั้นจงหยัดยืน...และลุกขึ้นอีกครั้ง...ด้วยพลังในหัวใจ
อย่าไปยอมแพ้...ให้กับปัญหาใด ๆ
จงพร้อมจะอดทน....ก้าวไปสู่หนทางที่ฝันใฝ่ด้วยตัวเอง


บนถนนที่คนก้าวเดิน...จะเป็นดั่งภาพสะท้อนให้เห็นละครที่ต่างชีวิตไป
ทุกครั้งที่เธอหมดหวัง... หมดสิ้นกำลังท้อแท้ในใจ

เธอจงมองดูภาพผู้คน...ที่อยู่เดียวดายด้วยความอ้างว้าง
เพียงเธอมองไปนอกหน้าต่าง...จะเจอความจริงมากมาย
คงจะทำให้พบคำตอบ...ว่าบนทางเดินที่แสนยาวไกล
ทุกชีวิต ต้องเดินออกไป เพื่อสู้ความจริง

และในวันนี้...เธอนั้นจงหยัดยืน...และลุกขึ้นอีกครั้ง...ด้วยพลังในหัวใจ
อย่าไปยอมแพ้...ให้กับปัญหาใด ๆ
จงพร้อมจะอดทน....ก้าวไปสู่หนทางที่ฝันใฝ่ด้วยตัวเอง
ให้เธอได้รู้ นี่แหละใจของคน ที่แท้ยังยิ่งใหญ่
ตราบใดความหวัง...ยังไม่จางหายไป...เมื่อนั้นใจจะไม่แพ้....

และในวันนี้...เธอนั้นจงหยัดยืน...และลุกขึ้นอีกครั้ง...ด้วยพลังในหัวใจ
อย่าไปยอมแพ้...ให้กับปัญหาใด ๆ
จงพร้อมจะอดทน....ก้าวไปสู่หนทางที่ฝันใฝ่ด้วยตัวเอง
...ก้าวไปสู่แสงทองของวันใหม่ด้วยตัวเอง...
​

 

ปฏิบัติไปเรื่อยๆเถอะ เดี๋ยวก็หายกลัวเอง
ความกลัวมันก็ไม่เที่ยงหรอก เกิดได้เองก็ดับได้เองครับ
ถ้ารู้สึกกลัวก็แผ่เมตตาครับ จิตใจจะได้สบาย
ทำความดีแล้ว...ยังต้องกลัวอะไรอีกล่ะครับ
แต่สำหรับผมเมื่อก่อนนี้ ผมทำใจว่า กลัวทำไมก่อนเกิดมาเราก็เป็นผีมาก่อน
เดี๋ยวตายไปก็ต้องเป็นผีอีก พวกเดียวกันแท้ๆไม่เห็นน่ากลัวเลย
ก็ปลอบใจตัวเองแบบนี้แหละครับ หุ หุ หุ

 

เชื่อและศรัทธาในสิ่งที่คุณทำซิค่ะ
สวดมนต์ นั่งสมาธิไปเพื่ออะไรค่ะ

 

<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><meta name="ProgId" content="Word.Document"><meta name="Generator" content="Microsoft Word 12"><meta name="Originator" content="Microsoft Word 12"><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5Cacer%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5Cacer%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5Cacer%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <wunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <woNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>TH</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:ApplyBreakingRules/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <wontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <wontVertAlignCellWithSp/> <wontBreakConstrainedForcedTables/> <wontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true" DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> <w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false" UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/> <w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><style> <!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Angsana New"; panose-1:2 2 6 3 5 4 5 2 3 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:"Cordia New"; panose-1:2 11 3 4 2 2 2 2 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:16777219 0 0 0 65537 0;} @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:1; mso-generic-font-family:roman; mso-font-formatther; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0cm; margin-right:0cm; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Cordia New"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Cordia New"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:72.0pt 72.0pt 72.0pt 72.0pt; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} --> </style><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:ตารางปกติ; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; mso-bidi-font-size:14.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} </style> <![endif]--> [FONT=&quot]คาถาป้องกันผี [/FONT][FONT=&quot]<o></o>[/FONT]
[FONT=&quot]นะโมพุทธายะ มะพะ ทะนะ ภะ กะ สะ จะ สัพเพทวาปีสาเจวะ อาฬะวะกาทะโยปิยะ ขัคคัง ตาละปัตตัง ทิสวา สัพเพยักขา ปะลายันติ สักกัสสะ วะชิราวุธัง เวสสุวัณณัสสะ คะธาวุธัง อะฬะวะกัสสะ ทุสาวุธัง ยะมะนัสสะ นะยะนาวุธัง อิเมทิสวา สัพเพยักขา ปะลายันติ[/FONT]
หลวงพ่อฤาษีลิงดำ
สวดแล้ววิญญาณต่างๆจะไม่กล้าเข้ามาใกล้ อุ่นใจได้ เอาไว้สวดก่อนทำสมาธิตอนกลางคืน
[FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot]<o></o>[/FONT]

 

ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนเริ่มทำรู้สึกจิตใจสงบแถมยังฝันเห็นกษัตริย์กับพระด้วย เมื่อคืนนี้เอง แต่วันนี้มันเหวงๆ บอกไม่ถูก ได้ยินเพลงในหูบ่อยๆ ไม่รู้เพลงอะไร กลัว แต่จะตั้งใจให้ถึงที่สุดค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

 

อย่าไปใส่ใจในสิ่งเหล่านี้ ควรเพียรทำเหตุให้ดีคือการปฏิบัติ
แต่ก็ไม่ใช่หมกมุ่นจนเกินไปทำให้เกิดความเครียด
ทำไปสบายๆตามเวลาที่เราเคยทำ
ระหว่างวันก็ให้มีสติ สัมปชัญญะ รู้ในเรื่องที่เราทำ พูด คิด
หรืออริยาบทต่างๆ เท่าที่พอตามรู้ได้
ให้ดูกาย ใจของเรา อย่าไปสนใจเรื่องภายนอกครับ
ถ้าเกิดขึ้น ก็ระลึกรู้เฉยๆก็พอ
อย่างที่ผมบอก มันไม่เที่ยง ถ้ากังวลก็เป็นทุกข์
แต่สุดท้ายก็ไม่มีอะไร ..เป็นอนัตตา...ครับ
ขอให้เจริญในธรรม

 

เวลากลัว ให้ระลึกถึง พุทธานุสติ

พทุธานุสติทำอย่างไร

แก้ ว่า ให้ระลึกถึง คุณ พระพุทธเจ้า ว่าท่านเป็น ผู้ไกลจากความกลัว คือกิเลส ดับกิเลสได้สิ้นเชิง คือความกลัว เมื่อนั้น ที่ระลึกได้ ก็จะหมดความกลัว เจริญสมณะธรรมต่อได้ ด้วยกรรมฐานที่มั่นไว้

แต่หากระลึกถึงพุทธานุสติไม่ได้ ให้ระลึกถึง ธรรมมานุสติ

ธรรมมานุสติ ทำอย่างไร แก้ว่า

หากเกิดความกลัว ขนลุกขนพอง สยองเกล้ามาเมื่อใด

ให้ระลึกถึงธรรมมานุสติ ว่า พระธรรม เป็น ธรรมซึ่งกำจัดกิเลส คือความกลัวได้อย่างสิ้นเชิง เป็น คำสอน ที่ดับเสียซึ่งความกลัว คือกิเลส

แต่หากระลึกถึงธรรมานุสติไม่ได้ ให้ระลึกถึง สังฆานุสติ

สังฆานุสติ ทำอย่างไร แก้ ว่า

หากเกิดความกลัว ขนลุกขนพอง สยองเกล้ามาเมื่อใด

ให้ระลึกถึงสังฆานุสติ ว่า พระสงฆ์ สาวก ของพระผู้มีพระภาคเจ้า เป็นผู้ปฏิบัติดี ปฏิบัติ ตรง ปฏิบัติถูก ปฏิบัติชอบ กำจัดได้แล้วซึ่งความกลัว คือกิเลส ได้อย่างสิ้นเชิง เป็นผู้ ที่ดับเสียซึ่งความกลัว คือกิเลสได้อย่างหมดจด

พึงระลึกถึง ทั้งสามนี้ไว้ ให้คล่อง ทำให้มาก เจริญให้มาก เมื่อความกลัวมาถึง ย่อมขจัดความกลัวนั้นเสียได้

 

วิญญาณมีอยู่ทุกที่ค่ะ ให้คิดเสียว่าไม่ช้าเราก็ต้องเป็นเช่นนั้นค่ะ เป็นคนกลัวมากค่ะ เพราะมีสัมผัสที่หกมานานแล้วค่ะ นอนยังเจอ ตอนนี้ก็ทำสมาธิทุกวันค่ะ บางครั้งก็เหมือนมีคนมาจับขา ก็พยามยามและบอกเขาว่าอย่ารบกวนเลยเดี๋ยวจะแผ่เมตตาให้ เพราะเมื่อใดที่เราจะสวดมนต์ นั่งสมาธิเมื่อใด วิญญาณนับร้อย นับพันจะเตรียมมานั่งใกล้เราค่ะ เพียงแต่เรามองไม่เห็นเขา เขามาขอบุญค่ะ ทำดีแล้วค่ะไม่ต้องกลัว คนดีผีจะคุมครองค่ะ ให้แผ่ส่วนบุญให้เทวดา เจ้าที่ เจ้าทาง ผีปู่ ผีย่า ผีตา ผียาย และ สัมภเวสีทั้งหลายในอดีตชาติ ปัจจุบันชาติ ที่อยู่ที่บ้านคุณบ่อยๆค่ะ เขาจะคุ้มครองคุณค่ะ จงเอาชนะการกลัวด้วยความไม่กลัว ทำบ่อยๆเราจะหายกลัวค่ะ

 

กลัีวบาปกลัวกรรม
แล้วเร่งเพียรยังดีกว่า

โลกเราเกิดมาหลายพันมี
คนตายทับถมกันนับไม่ถ้วน
แม้แผ่นดินทุกที่ก็มีศพทั้งนั้น

แล้วอีกอย่าง คุณเองก็ต้อง
เป็นแบบพวกเค้าเหล่านั้น
เพื่อนกันทั้งนั้น เพื่อนร่วมทุกข์
เพื่อนร่วมกรรม เพื่อนสัตว์โลก
แล้วจะกลัวทำไมล่ะคับ

 

เป็นกำลังใจให้คะ

 

มันจะมีที่ใดบนโลกหรือ ที่ไม่เคยมีสัตว์ตาย

บทความนี้ พอได้นะ เอาไว้อ่านเล่น แล้วกัน

www.oknation.net/blog/print.php?id=385251

 

เป็นกำลังใจให้ค่ะ การปฏิบัติต้องผ่านสิ่งเหล่านี้ เป็นมารที่มาคอยขัดขวางไม่ให้เราทำความดีแสดงว่าเราปฏิบัติมาถูกทางแล้ว ถ้าเรากลัวเราแพ้เลิกปฏิบัติ มารก็ชนะ

 

พุทธานุสติ พุทโธหรือภาพพระ หรือลมหายใจก็ได้ ถ้ามีสติจิตก็จับกับบริกรรมนิมิตนั้น ...
ถ้าใจคิดกลัวก็ให้รู้ว่าจิตฟุ้งซ่านมีนิวรณ์(เรียกง่ายๆว่าเครื่องกั้นความดี) หรือขาดสติไป ....

ทำแค่นี้ก็ได้ทั้งฝึกเพื่อไม่กลัว ได้ฝึกสติ ได้ฝึกสมาธิ เพียงแค่เอาสติควมคุม ประคับประคองจิตให้อยู่กับบริกรรมนิมิตไว้ ......
เอาแค่นั้นแหละ มีสติอยู่กับพระก็ไม่มีผี มีสติอยู่กับผีก็ไม่มีพุทโธหรือภาพพระเนอะ .....


โมทนาสาธุ กับธรรมปฏิบัติ
(ถ้ายังแก้ไม่หายก็ลองอธิษฐานก่อนนั่งสมาธิขอครูบาอาจารย์ พระพุทธเจ้าช่วยคุ้มครอง และช่วยส่งเสริมในการปฏิบัติบูชาของลูกด้วย อธิษฐานตามใจเลยเนาะ ...)
คำแนะนำอาจพอช่วยได้บ้างนิดหน่อยลองรับไปพิจารณาดูละกันนะจ้ะ

 

ถ้ามีความรู้สึกกลัว ก็ให้จิตรับรู้ว่ากลัวแล้วดูมันไปเรื่อยๆ ไม่ต้องปรุงแต่งนะค่ะ แล้วพยายามอย่าบังคับให้มันไม่กลัว แล้วจะเห็นว่าความรู้สึกกลัวจะค่อย ๆ ดับไปค่ะ ลองฝึกดูนะค่ะ

 

โหย ขอบคุณมากๆเลยค่ะ มันเป็นความรู้สึกแปลกๆ จะลองดูพรุ่งนี้นะคะ

 

คะดีจังเลยนะคะมีเพื่อนเป็นกำลังใจให้เยอะเลยนะคะอย่าไปกลัวเลยคะที่ทุกคนพูดมานี้ก็ถูกแล้วละคะถ้าให้ดีก็จงเอาชนะความกลัวโดยไม่กลัวนะคะนึกถึงสิ่งที่เราทำแล้วมีความสูขซิคะพยายามเบี่ยงเบนความคิดนะคะ

 

อย่าอยากซิ หรือว่าใจไม่ได้อยากแต่มันเกิดขึ้นเอง ตอนเด็กๆผมก็ดูหนังผีมากชอบเก็บเอามาคิด สมัยเด็กก็ชอบไปเล่นในโรงพยาบาลตำรวจตรงตึกนิติเวชไปดูรูปถ่ายคนตายที่ไม่มีญาติมารับ บางทีก็เห็นเขาเผาอะไรไม่รู้ แต่ด้วยอะไรไม่ทราบจึงคิดเหมาไปว่าเขาเผาศพเหล่านั้น ผมจะบอกว่าเมื่อใดก็ตามที่จิตยังมีความคิดปรุงแต่งไปไม่หยุด มันก็จะปรุงไป หากไม่รู้จักวิธีระงับมัน มองเห็นมันถึงธรรมชาติว่าเกิดกับตายมันของคู่โลก ไม่ต้องสงสัยว่าตายแล้วไปไหน ตายแล้วต้องเป็นผีหรือไม่อย่างไร ไม่ใช่เรื่องน่าสงสัยเพราะ ด้วยปัญญาในปัจจุบันจะพบว่า มันไม่ใช่เรื่องน่าสนใจจนนำมาสร้างความคิดให้รู้สึกไปตามความคิดเลย เพราะว่าหากไม่ระงับความคิดนั้นลงมันก็จะยิ่งเพิ่มทวีคูณจนกลายเป็นมายาจิตหลอนใจตนได้ อันนี้อันตรายต่อตนเองครับ กรรมคือความคิดที่ไม่หยุด ใจยังกังวลในสิ่งต่างๆอยู่ ก็รักษาศีล ทำทาน สวดมนต์ ตามปกติแหละครับ แล้วอุทิศส่วนกุศลแผ่เมตตาจิตออกไปเป็นอนันต์ ต้องรักษาใจให้สงบให้ได้ครับ รักษาด้วย ทาน ศีล ภาวนา นั่นแหละครับ
อนุโมทนาครับ

 

1. วิธีที่พี่ tuner แนะนำ คือวิธีที่ลัดตรงที่สุดแล้วนะครับ...การตามรู้อย่างเดียวโดยไม่โดดลงไปปรุงเพิ่ม สามารถช่วยท่านได้ (รู้--> เห็น--> ปล่อย)

2. ถ้าวิธีที่ 1 ข้ามได้ยากเกินไปสำหรับคุณ ซึ่งอาจจะเป็นไปได้ เพราะ จริตของแต่ละคน ไม่เหมือนกัน ..หรือเป็นเพราะ จิตคุณยังไม่มีกำลังพอที่จะตามรู้ให้ทันหรือปล่อยวางสิ่งที่รู้ที่เห็นให้ได้ (มักหลงกระโดดลงไปปรุงต่อ หรือไหลไปตามกระแส เสมอ) ...ให้ลองปรับตั้งกรรมฐานเป็นพุทธานุสติกรรมฐานก่อนคับ (เพื่อปรับให้จิตมันมีกำลังเสียก่อน) ..กรรมฐานที่ว่าคือ ให้ระลึงถึงคุณความดีของพระพุทธเจ้าก่อน จากนั้น นึก ภาพพระพุทธรูปองค์ใดก็ได้ที่ท่านชอบ แล้วให้จิตจับไปที่พระพุทธรูปองค์นั้น...แล้วค่อยๆตามรู้สิ่งที่จิตรับรู้ตลอดครับ..ไม่ว่าจะรู้อะไรเห็นอะไรก็ตามให้รู้ลงที่ใจ.(ในStepนี้ จิตคุณจะระลึกจดจ่ออยู่กับพระพุทธรูป)..ความกลัวจะหายไปได้ครับ...

ปล.ก่อนเจิรญพระกรรมฐาน ควรสวดมนต์ก่อนนะครับ เพื่อน้อมจิต น้อมใจ ไปหาพระรัตนไตร
หลังเจริญพระกรรมฐาน ควรแผ่เมตตา นะครับ เผื่อเจริญพรหมวิหารสี่ และเพื่อฝึกการละวางตนในตน

ขอให้เจริญในธรรม ครับ