วิธีรักษาโรคเหนื่อยใจ สมเด็จองค์ปฐม ทรงมีพระเมตตา ตรัสสอนเรื่องนี้ไว้ดังนี้ ๑.ขณะใดจิตเหนื่อยใจ มีความอ่อนใจ ไร้กำลังต่อต้านกิเลส ขณะนั้นไม่สมควร ใช้อารมณ์คิด ให้กำหนดรู้ลมหายใจ เข้าออกเป็นกรณีสำคัญ จักช่วยให้หาย เหนื่อยใจได้ ๒.อย่าลืมอานาปานัสสติ นอกจากระงับ กายสังขาร คือ ระงับทุกขเวทนาแล้ว ก็ยังระงับอารมณ์ฟุ้งซ่าน นิวรณ์ทั้ง ๕ ประการ ก็สามารถระงับได้ชั่วคราว ๓. จงหมั่นเรียนรู้ประโยชน์ของอานาปา นัสสติให้มาก และจงหมั่นทำหาความ ชำนาญในอานาปานัสสติให้มาก เพราะ จักทำให้จิตมีกำลัง เมื่อถอนออกมาจาก ฌานแล้ว จักใช้กำลังมาทำวิปัสสนาญาณ จักมีปัญญาคมกล้ามาก ※ ธรรมที่นำไปสู่ความหลุดพ้น รวบรวมโดย พล.ต.ท.นพ.สมศักดิ์ สืบสงวน *********************************************